Μια πρωτοβουλία κοινωνικής προσφοράς της Ελληνικής Κοινότητας Βερολίνου
Πέντε συναντήσεις, στις οποίες η ψυχοεκπαίδευση συνδυάζεται με την προσωπική εμπειρία και τη δύναμη της ομάδας. Μέσα από θεωρία, βιωματικές ασκήσεις και μοίρασμα, εξερευνούμε:
Πώς διαμορφώνεται ο εσωτερικός μας κριτής
Τι σημαίνει να δείχνω συμπόνια στον εαυτό μου
Πώς να φανώ αυθεντικά και ευάλωτα
Πώς να αναγνωρίζω τις ανάγκες μου και να βάζω υγιή όρια
Τι συμβαίνει όταν αφήνω χώρο σε κομμάτια του εαυτού μου που προσπαθώ να ελέγξω
Στόχος: Ενίσχυση της αυτογνωσίας, καλλιέργεια αυτοσυμπόνιας και δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου έκφρασης.
Συντονιστές: Λευτέρης Ευαγγελοδήμος & Ζωή Καραγιάννη
(απόφοιτοι Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ – σε πρακτική άσκηση στην Ελληνική Κοινότητα Βερολίνου)
Πότε: Κάθε Τρίτη, 19:00
Πού: Mittelstraße 33, 12167 Berlin
Έναρξη: 6 Μαΐου 2025
Δήλωση συμμετοχής: psych.hgb@gmail.com (έως τέλη Απριλίου)
Η συμμετοχή είναι δωρεάν!
Werkstatt des Selbst – Erfahrungsbasierter Zyklus psychischer Selbsterforschung
Eine Initiative im Rahmen des sozialen Engagements der Hellenischen Gemeinde Berlin
Fünf Treffen, in denen Psychoedukation mit persönlicher Erfahrung und der Kraft der Gruppe verbunden wird. Durch Theorie, erfahrungsorientierte Übungen und gemeinsames Teilen erkunden wir Fragen wie:
Wie entsteht unser innerer Kritiker?
Was bedeutet es, Mitgefühl für sich selbst zu zeigen?
Wie kann ich mich authentisch und verletzlich zeigen?
Wie erkenne ich meine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen?
Was geschieht, wenn ich die Kontrolle loslasse und Raum schaffe?
Ziel: Stärkung der Selbsterkenntnis, Entwicklung von Selbstmitgefühl und Schaffung eines sicheren Raums für Ausdruck.
Leitung: Lefteris Evangelodimos & Zoi Karagianni
(Absolvent:innen der Psychologie – Praktikum bei der Griechischen Gemeinde Berlin)
Wann: Jeden Dienstag um 19:00 Uhr
Wo: Mittelstraße 33, 12167 Berlin
Beginn: 6. Mai 2025
Anmeldung: psych.hgb@gmail.com (bis Ende April)
Die Teilnahme ist kostenlos!
