Fünf Treffen, in denen Psychoedukation mit persönlicher Erfahrung und der Kraft der Gruppe verbunden wird. Durch Theorie, erfahrungsorientierte Übungen und gemeinsames Teilen erkunden wir Fragen wie:
🔹 Wie entsteht unser innerer Kritiker?
🔹 Was bedeutet es, Mitgefühl für sich selbst zu zeigen?
🔹 Wie kann ich mich authentisch und verletzlich zeigen?
🔹 Wie erkenne ich meine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen?
🔹 Was geschieht, wenn ich die Kontrolle loslasse und Raum schaffe?
🎯 Ziel: Stärkung der Selbsterkenntnis, Entwicklung von Selbstmitgefühl und Schaffung eines sicheren Raums für Ausdruck.
👥 Leitung: Lefteris Evangelodimos & Zoi Karagianni
(Absolvent:innen der Psychologie – Praktikum bei der Griechischen Gemeinde Berlin)
🗓️ Wann: Jeden Dienstag um 19:00 Uhr
📍 Wo: Mittelstraße 33, 12167 Berlin
🚀 Beginn: 6. Mai 2025
📩 Anmeldung: psych.hgb@gmail.com (bis Ende April)
💬 Die Teilnahme ist kostenlos!
Εργαστήρι του Εαυτού – Βιωματικός Κύκλος Συναντήσεων Ψυχικής Ενδοσκόπησης
📍 Μια πρωτοβουλία κοινωνικής προσφοράς της Ελληνικής Κοινότητας Βερολίνου
Πέντε συναντήσεις, στις οποίες η ψυχοεκπαίδευση συνδυάζεται με την προσωπική εμπειρία και τη δύναμη της ομάδας. Μέσα από θεωρία, βιωματικές ασκήσεις και μοίρασμα, εξερευνούμε:
🔹 Πώς διαμορφώνεται ο εσωτερικός μας κριτής
🔹 Τι σημαίνει να δείχνω συμπόνια στον εαυτό μου
🔹 Πώς να φανώ αυθεντικά και ευάλωτα
🔹 Πώς να αναγνωρίζω τις ανάγκες μου και να βάζω υγιή όρια
🔹 Τι συμβαίνει όταν αφήνω χώρο σε κομμάτια του εαυτού μου που προσπαθώ να ελέγξω
🎯 Στόχος: Ενίσχυση της αυτογνωσίας, καλλιέργεια αυτοσυμπόνιας και δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου έκφρασης.
👥 Συντονιστές: Λευτέρης Ευαγγελοδήμος & Ζωή Καραγιάννη
(απόφοιτοι Ψυχολογίας– σε πρακτική άσκηση στην Ελληνική Κοινότητα Βερολίνου)
🗓️ Πότε: Κάθε Τρίτη, 19:00
📍 Πού: Mittelstraße 33, 12167 Berlin
🚀 Έναρξη: 6 Μαΐου 2025
📩 Δήλωση συμμετοχής: psych.hgb@gmail.com (έως τέλη Απριλίου)
💬 Η συμμετοχή είναι δωρεάν!
